거북목증후군? 목이 잘 안돌아가고 뻐근해요...

문득 잠에서 깬 아침..

목이 안돌아가다니!!! 흔히들 담걸렸다고 한다.

그리고 스트레스를 많이 받았을때도 똑같은 증상이 나타나기도 한다. 

이 통증은 목부터 어깨까지 전반적으로 근육에 통증이 나타나게 되는데 가만히 있으면 괜찮다가도

목을 움직일때 정말로 심한 통증을 동반한다.

이러한 증상들은 단순히 잠을 잘못자서 치부하기에는 다른 원인들이 있을 수 있다.

시간이 지나면 낫겠지라는 단순한 생각은 버리고 다른 질환때문인지는 않은지 한번 더 생각해자!

오늘은 목이 잘 안돌아가고 뻐근할때 의심할 수 있는 질환들에 대해 핵심만 알아보도록 하겠다!!

1. 근막통증증후군

근막통증증후군이란

근육에 존재하는 단단한 통증 유발점의 활동에 의해 생기는 통증 및 자율신경 증상이다.

보통 환자들이 목이 뻐근하면서 뒤통수가 당긴다라고 표현하는 증상이 이것인 경우가 많다.

한번 증상이 생기게 되면 목과 어깨 부위에 극심한 통증을 유발하게 되고 근육을 경직시켜 유연하게 늘어나지 못하게 한다.

주로 근육을 자극했을 때 경련 반응이 발생하게 되는데

근육이 과도하게 긴장한 경우, 근육의 일부분이 지속적으로 수축한 경우, 주위 혈관이 압박되어 혈류가 감소하였을때 발생한다.

2. 거북목증후군

거북목증후군이란

오랫동안 눈높이보다 낮은 모니터 또는 휴대전화를 내려다보는 사람들의 목이 거북목처럼 앞으로 구부러지는 증상을 말한다.

거북목증후군은 목디스크의 전조증상이자 주원인이 되기도 하기 때문에 반드시 자세를 교정해야 한다.

목의 변형은 측면에서 봤을 때 목이 일직선으로 되어있지 않고 앞을 향해 일자로 쭉 뻗은 형태로 나타나게 되고 

이렇게 될 경우 무거운 머리를 받치고 있는 중심이 무너지게 된다.

또한 목 통증은 물론, 두통, 어깨 및 팔 통증까지 단계적으로 유발하게 된다.

3. 척추측만증

척추측만증이란 

일자로 뻗어 있어야 할 몸의 중심인 척추가 비틀어지면서 옆으로 구부러지는 질환을 말한다.
신체는 유기적으로 이어져있기 때문에 하나의 질환이 또 다른 질환을 유발하게 되는데

척추측만증은 신체의 불균형을 초래해 상체가 비뚤어지고 한 쪽 어깨가 쳐지는 것은 물론, 목 근육에도 영향을 주게 되어 목의 원활한 운동을 방해할 수가 있다.