크릴오일 다이어트 잘 골라서 잘 복용하자

요즘 건강과 다이어트를 원하는 사람들의 최고의 인싸템이라 하면 

 "크릴오일"을 떠올리는 사람들이 많을 것이다. 

유튜브나 홈쇼핑등에서 지방을 녹여버린다는 사실이 알려지면서 전폭적인 지지를 받고 있는 것이다. 

이렇게 인기가 단기간에 급상승하면 꼭 따라오는 단점이 있다. 

그것은 바로 부분별하게 제품이 출시된다는 것이다. 

현재 크릴오일의 효능이 널리 알려짐에 따라서 관련 제품 수만 해도 7만건에 이를 정도이고 제대로 된 검증 절차를 거치지 않은 제품들도 많이 나와 있는 상황이다.

그래서 오늘은 크릴오일을 잘 고르는 방법에 대해 핵심만 알아보도록 하겠다!!

1. 크릴오일??

크릴오일이란 크릴새우라고 불리는 난바다곤쟁이목에 속하는 갑각류에서 추출한 기름을 말한다.

그런데 놀라운 사실은 크릴새우는 이름만 새우지 새우가 아니다..

새우를 닮은 외형 탓에 크릴새우라고 불리기도 하나 분류학상으로 새우와는 전혀 관계없는 플랑크톤의 일종이다.

크릴새우는 지구상에서 가장 청정지역인 남극해에 서식하며 먹이 사슬 구조의 맨 아래에 있어 중금속의 위험도가 상당히 낮다고 알려져 있다.

아울러 오메가3, 오메가6, 오메가9, 아스타잔틴 등 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 미래의 식량자원으로도 각광을 받고 있다. 

2. 인지질 함량과 WCS 인증 마크 

크릴오일에 조금이라도 관심이 있는 사람이라면 인지질 함량의 중요성을 알고 있을 것이다.

크릴오일의 효과는 대부분 인지지리에서 비롯된다고 해도 무방하기 때문에 좋은 품질의 제품을 고르기 위해서는 인지질 함량을 최우선적으로 확인해야 하며, 현재로써는 58%가 가장 높은 것으로 확인되었다.

인지질은 친유성과 친수성을 동시에 가지고 있으며, 배출되기 힘든 지방찌꺼기들을 녹여버릴 수 있고, 녹인 후에도 땀이나 소변을 통해 체외로 배출되기 용이한 구조로 만든다고 한다.

그렇다면 인지질 함량이 58%라고 되어있으면 그냥 구매하면 되는 것일까??

정답은 아니다.

최근에 보면 마땅한 증빙자료 없이 말로만 58%라고 하거나, 가짜 성적서를 보여주며 소비자로 하여금 혼란을 주고 있는 사태가 간간이 일어나고 있다. 

그래서 크릴오일의 효능을 제대로 알아보기 위해서는 반드시 WCS 인증 마크를 확인해야 한다.

WCS는 국제 식품규격위원회에서 인정한 NMRF 시험법으로 인지질을 측정했다는 의미로써, 이에 해당되는 제품은 믿고 먹을 수 있는 제품임을 뜻한다.

3. 원산지 확인 

남극크릴오일은 원산지 표기 대상이 아니다.

이 말인 즉슨  원산지를 속이기 상당히 쉽다는 말이다.

이를 악용해 일부 회사들은 원산지를 기재하고 있지 않은 채 중국산 원료로 제조한 뒤 값싼 가격으로 판매하고 있다고 한다.

또한 일부 제품들의 경우는 값싼 중국산 원료를 들여와 캐나다에서 제조해 캐나다산으로 판매가 이뤄지고 있고, 호주산, 영국산도 마찬가지라고 한다.

이러한 제품을 피하기 위해서는 반드시 원산지가 표시된 제품을 구매하는 것이 현명하다고 할수 있겠다.

4. NCS 확인

크릴오일은 추출하는 과정에서 헥산, 아세톤같은 화학용매를 사용하는 곳들이 있다.

그러나 이는 아직까지 기술적으로 완벽하게 제거하는 것이 불가능하기 때문에 잔류 화학 성분들이 완제품에 섞여 나올수 가 있다고 한다.

특히 이 과정에서 나오는 헥산은 직접적으로 호르몬 분비에 변화를 일으켜 난포를 구성하는 과립막 세포의 사멸을 촉진시킨다고 밝혀져 있어 매우 위험하다.

이러한 제품을 피하기 위해서는 제품 박스 내에 NCS (No Chemical Solvent) 표기 여부를 반드시 확인하길 바란다.

NCS는 화학적인 용매를 사용하지 않고 단백질 효소 반응 같은 친환경 방식으로 크릴오일을 추출하는 것이다. 그래서 불순물 없이 깨끗한 크릴오일 추출이 가능하다.

5. 히드록시프로필메틸셀룰로스(HPMC) 무 첨가 제품 확인

대다수의 캡슐 제품들이 점착성과 점도를 높이기 위해서 히드록시프로필메틸셀룰로오스 등의 화학부형제를 첨가한다.

그러나 이는 설사, 적혈구 감소 등의 증상이 나타나는게 밝혀 졌다. 

그래서 장기간 안전하게 복용하기 위해서는 이러한 화학부형제가 함유되지 않은 제품을 고르는 것이 현명하겠다.

6. 선상가공과 분말화 공정을 거친 제품 확인 

남극해에서 서식하는 크릴새우의 경우 어획한 후부터 바로 산패가 진행되기 때문에 수확과동시에 선상에서 분말화 가공을 하는 것이 최고의 방법이다.

그러나 선상가공이라는 것이 막대한 비용과 기술력이 요구되기 때문에 대다수의 회사들의 경우 분말화 가공을 건너뛴채 냉동보관을 먼저 하고 있다. 게다가 이 과정에서 무분별한 방부제와 살균제를 투입하고 있다.

그러므로 남극크릴오일을 구매할 때에는 애초에 방부제, 살균제를 사용할 필요가 없는 선상가공 제품을 골라야 하는 것이다.

그 중에서도 분말화 가공을 거친 제품인지 확인하는 것도 중요하겠다.

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